Workshop Acroyogy pro začátečníky

Chcete si vyzkoušet Acroyogu? Tohle je workshop pro vás! Acroyoga je zábavné cvičení pro dvojice, ať už jde o páry, kamarády, nebo třeba celou partu, kde se všichni prostřídají. Na workshopu vás provedeme základy od sdílení váhy, přes jednoduchá cvičení ve dvojici až po základní acroyogové pozice a přechody mezi nimi. Odnesete si sekvenci pohybů, které mohou sloužit jako zábavná rozcvička, budují sílu, rovnováhu a vzájemnou důvěru a také budete mít představu, jestli vás acroyoga baví a chtěli byste v ní pokračovat.

Workshop je vhodný pro úplné začátečníky, kteří acroyogu nikdy nezkoušeli, ale i pro ty, co s ní mají jen základní zkušenosti a chtějí si je oživit a rozvíjet. Na workshop je vhodné přijít v domluvené dvojici nebo skupině. Pokud ale dvojici nemáte, nevadí, spojíme vás na místě, stačí otevřenost k fyzickému kontaktu s novým člověkem!

Průběh lekce

17:00-17:30 rozcvička a hry na rovnováhu a sdílení váhy

17:30-18:00 seznámení se základními principy acroyogy

18:00-19:40 základní acroyogové pozice a přechody

19:40-20:00 protažení, cooldown

Co sebou:

vezměte si sportovní oblečení, které umožňuje pohyb všemi směry, vhodné jsou upnutější věci, aby se oblečení nezachytávalo, pití

O lektorech 

Jakub a Helena jsou performeři a lektoři acroyogy a párové akrobacie. Oba studovali nonverbální divadlo na pražské HAMU, společně tvoří komedie plné akrobacie a divadla pod názvem Koťátko zkázy, čemuž se věnují přes 7 let. Jejich lektorská činnost začala občasnými workshopy a rozvinula se v učení na velkých akcích v ČR, SR i v zahraničí, poslední dva roky učili také pravidelné lekce.